无标题无名氏No.65547006

2025-03-16(日)09:50:53 ID: 7fLG95M (PO主)

当前：81.1kg

无标题无名氏No.65554180

2025-03-16(日)21:20:52 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时臀腿完成

无标题无名氏No.65557723

2025-03-17(一)07:18:16 ID: 7fLG95M (PO主)

81.3kg

无标题无名氏No.65558502

2025-03-17(一)09:34:45 ID: ze9pr5P

加油啊
我也是，上班一年已经肥了20斤了，每天下班只想瘫着打游戏，实在没动力减肥了

无标题无名氏No.65562826

2025-03-17(一)16:41:43 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.65558502
我会加油的(ゝ∀･)

无标题无名氏No.65562974

2025-03-17(一)16:55:27 ID: 7fLG95M (PO主)

非常好臀腿训练，使我大腿酸胀且痛(;´Д`)爬六楼回家仿佛绑了沙袋。所以我决定————
吃点草莓安慰一下自己(ゝ∀･)

无标题无名氏No.65570522

2025-03-18(二)09:27:54 ID: 7fLG95M (PO主)

80.45

无标题无名氏No.65577604

2025-03-18(二)21:54:58 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时腰腹( ´_ゝ`)可以说腰腹力量太差了，大半在做退阶动作，如果后续能一周五练的话，尽量多练一次腰腹

无标题无名氏No.65577811

2025-03-18(二)22:11:43 ID: ze9pr5P

po是在什么软件上记录运动的啊