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No.60184882 - 无标题 - 科学


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No.60184882
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•请注意发言所包含的信息量,信息量过低的内容将移回综一
•引用请注明出处,民科、伪科学退散

无标题 无名氏 2023-11-14(二)22:49:28 ID:fyBPEP5 [举报] [订阅] [只看PO] No.60184882 [回应] 管理
健康的秘诀一直被科学摆这儿:睡足,吃好,锻炼。很少人鸟。
这是一个健康知识科普串...
无标题 无名氏 2024-06-01(六)14:45:00 ID:YyouxWT [举报] No.62598424 管理
>>No.62598388
说话前言不搭后语了( ゚∀。)我的意思是,可以咋锻炼呢?看了一些说法,好多运动方式都容易诱发心脑血管疾病啥的。有什么比较适宜高血压的运动呢
无标题 无名氏 2024-06-02(日)14:06:30 ID:BAGjM8H [举报] No.62610503 管理
>>No.62598424
慢跑,游泳,太极拳(´・ω・`)
不剧烈运动就行
无标题 无名氏 2024-06-02(日)21:58:32 ID:YyouxWT [举报] No.62616007 管理
>>No.62610503
跳绳可以不( ゚∀。)最近一直在跳绳,跳完血压也比较正常(130左右)
无标题 无名氏 2024-06-03(一)22:04:33 ID:BAGjM8H [举报] No.62628368 管理
>>No.62616007
当然可以
无标题 无名氏 2024-06-04(二)05:53:08 ID:eBhtKfA [举报] No.62631470 管理
开空调,经常缺水喝多少都感觉渴的那种是怎么回事
无标题 无名氏 2024-06-06(四)20:25:15 ID:BAGjM8H [举报] No.62662557 管理
>>No.62631470
空调本来就会让室内干燥,所以有开了空调就放一盆水在房间里的习俗,也确实有效(没过几天那盆水就消失了)
无标题 无名氏 2024-06-12(三)00:10:54 ID:YyouxWT [举报] No.62723298 管理
老鼻塞患者了,最近感觉有点憋气( ゚∀。)
我是之前那个有高血压病史的肥,感觉有点害怕,去医院要看啥科吗( ´_ゝ`)呼吸科还是心血管
无标题 无名氏 2024-06-12(三)00:11:15 ID:YyouxWT [举报] No.62723307 管理
>>No.62723298
关键是用嘴呼吸也不起效,让我很慌( ゚∀。)
无标题 无名氏 2024-07-16(二)06:58:21 ID:LhWkRsO [举报] No.63098367 管理
>>No.62723298
( ゚∀。)7
( ゚∀。)σ都去
无标题 无名氏 2024-09-05(四)09:43:10 ID:YeCtvsA [举报] No.63672003 管理
大学生的三餐怎么做到健康?食堂里都是高糖高油和工业半成品
无标题 无名氏 2024-09-05(四)11:57:23 ID:LhWkRsO [举报] No.63673041 管理
>>No.63672003
早起去校外的超市或者菜市场买点水果以及能生吃或者蒸/煮一下就能吃的蔬菜,还有馒头包子,有钱的话买点鲜牛奶。维生素碳水蛋白质就齐全了,我每天早饭午饭就这么解决的。
无标题 无名氏 2024-09-28(六)17:21:42 ID:q1y0Z8r [举报] No.63914896 管理
po可以讲讲有关如何护肤,美白的内容吗(`・ω・)
无标题 无名氏 2024-10-01(二)11:07:46 ID:LhWkRsO [举报] No.63942522 管理
>>No.63914896
早晚用保湿霜:皮肤最重要的作用是作为屏障,阻挡刺激物和过敏原进入我们的身体,同时锁住水分。保湿霜能帮我们锁住皮肤水分,预防或缓解发红、瘙痒,甚至可能感染等问题。

做好物理防晒+经常擦防晒霜:防晒衣不离身,伞不离手,选择广谱高倍数防晒,尽量每隔几个小时就补涂一次,可以有效预防光老化,比如晒斑、皱纹等问题。

使用类视黄醇:类视黄醇是目前皮肤医学界最安全有效的一种成分。按照强度不同可分为维A酸、视黄醇等产品,它们具有改善皮肤质地、抗衰老、减少色肤色均匀、淡化皱纹和缓解痤疮等作用。但要注意长期坚持使用,而且要从少量开始建立耐受之后,再逐渐加大浓度或用量。尤其是用维A酸前要先咨询医生建议,遵医嘱使用。

使用温和洗面奶:如果皮肤出油、出汗较多,可以选用优质的温和洗面奶,在洗干净脸的同时不会让你的皮肤拔干。
无标题 无名氏 2024-10-01(二)11:16:12 ID:LhWkRsO [举报] No.63942575 管理
>>No.63942522
这四者做好了,美白的问题也就顺带解决了。
无标题 无名氏 2024-10-01(二)11:56:08 ID:NI4qgtb [举报] No.63942853 管理
po有什么减轻膝盖疼的方法吗,肥现在240斤每天五小时有氧减肥。我的肌肉可以适应现在的强度,甚至还可以再加一点强度,但是我的膝盖很难受,现在运动时会戴上护膝,平常吃硫酸氨基葡萄糖胶囊,晚上还会敷有助于软组织恢复的膏药。但是只要强度一上来,膝盖就会痛,很苦恼。(;´Д`)
无标题 无名氏 2024-10-01(二)12:12:00 ID:LhWkRsO [举报] No.63943003 管理
>>No.63942853
游泳减肥
无标题 无名氏 2024-10-01(二)12:21:40 ID:NI4qgtb [举报] No.63943087 管理
>>No.63943003
谢谢po,我也考虑过这样,但是我实在是不好意思在公共泳池游泳,也没有钱去包一个泳池。( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2024-10-01(二)12:29:18 ID:LhWkRsO [举报] No.63943144 管理
>>No.63943087
家庭充气泳池
无标题 无名氏 2024-10-01(二)12:43:40 ID:GQF3lFG [举报] No.63943248 管理
好肥哥(つд⊂)我体检出高血糖,高胆固醇,高尿酸,肝损伤,请问改善作息可以改善这些问题吗

原本的作息大概是晚上2点睡早上10点起,保证睡眠时间但是会晚睡

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