总之先R ⑨ [1,100]

>>No.60803423
结果就是……经常忘了吃饭( ﾟ∀。)有的时候哪怕身体有饥饿感也没有食欲和动力“去整点东西”，实在人感觉太不妙了才被某种求生欲驱动( ・_ゝ・)

>>No.60803423
同问，虽然情况不完全一样，想知道有什么改善食欲，或者对完全没有饥饿感的情况下如何拥有饥饿感的办法( ´_ゝ`)

>>No.60803423
先去整一个全身体检。厌食的生理诱因也蛮复杂的，可能是遗留的消化问题，激素问题，某些元素缺乏（可以考虑喝些葡萄糖酸锌啥的，锌补充对食欲有好处）或过多，锻炼不足以及上述因素的综合诱发。
心理上，尝试将进食和一些愉快的事情联系起来。
以及定个吃饭的闹钟或者抓个饭友(つд⊂)

好串我住(ゝ∀･)

感觉从赛博科普变成赛博肥医了( ﾟ∀。)7

>>No.60809357
赛博功德还不好 ﾟ∀ﾟ)σ

那你就多科普一下啊！( `_っ´)

>>No.60844619
重要的说完了，还想知道啥?直接问我(　ﾟ 3ﾟ)

>>No.60844920
眼睛！
如何护眼，控制度数，多吃点啥以及叶黄素有用没有

鸡蛋不吃蛋黄就行了吧(`ε´ )两个怎么够
每天跑5公里好他妈舒爽，现在甚至能10公里

请问肥医师(´ﾟДﾟ`)/
每天睡多久比较合适，每天最少要睡几个小时比较好

痛

>>No.60845071
看书看手机都属于高强度用眼，但是没办法，只能给手机去个蓝光换个绿色的阅读背景啥的。
而在被子里玩手机等，则...你眼睛完蛋了。
户外活动则是与近视概率和近视程度呈显著的负相关，诸君可以像楼上那位跑步上头的肥哥学习。

远眺和闭眼休息（可以听歌，听书或者多睡觉！）都是恢复度数的好办法
是可以多吃胡萝卜蓝莓猪肝啥的富含维生素A的食物，但口服叶黄素除了缓解眼睛干涩之外作用不大，度数是不可能靠叶黄素救回来的。
眼睛疲劳可以用热毛巾热敷，很舒服。

假性近视多远眺训练是能救的，而散光只能用托吡卡胺滴眼液啥的来救，不去干预散光，这辈子都散光了。

后天散光多源于用眼姿势不当，而散光几乎不可逆，只能考虑用药（不用药就很容易加深）或手术。
一定要注意！

>>No.60845308
这个因人，因年龄而异。

这个是卫健委发的《健康中国行动》的推荐睡眠时长
小学生每天睡眠10个小时
初中生每天睡眠9个小时
高中生每天睡眠8个小时
成人每天睡眠7-8小时
时间上这样最健康。

而睡眠质量也很重要，如果你的睡眠质量很高，能保证精神充沛的话少睡也没有问题。

同时为了保证最小睡眠周期不被吞噬，导致一系列并发问题，如造成智力降低，健康受损，记忆受损，死亡率升高。
我的回答是：最少为你的年龄推荐时长，减去1小时

>>No.60845444
我今年很忙的啦

>>No.60845655
我去年差出来50度散光
看来是要去医院治疗的吗

>>No.60846067
问题不大

>>No.60845770
我高中的时候已经要比这个短了好像( ﾟдﾟ)
难怪我那段时间增肥快( ;ﾟдﾟ)不会有这个原因吧