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科学
No.60184882
第 5 页
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No.60184882 - 无标题 - 科学
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No.60184882
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无标题
无名氏
2023-11-14(二)22:49:28
ID:fyBPEP5
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No.60184882
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健康的秘诀一直被科学摆这儿:睡足,吃好,锻炼。很少人鸟。
这是一个健康知识科普串...
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无标题
无名氏
2024-01-18(四)17:01:42
ID:fyBPEP5
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No.60898622
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>>No.60897865
虽然高中生的作息表很艰难,但是健康是千金不换的。
po就在高中的时候因为熬夜,从究极大明星变成有吓死人的黑眼圈的熊猫了(;´Д`)
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无标题
无名氏
2024-01-18(四)17:03:37
ID:fyBPEP5
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>>No.60897865
有这个原因,激素可能炸了
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无标题
无名氏
2024-01-19(五)16:45:04
ID:IedT6oR
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No.60909660
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好po,讲讲减肥的事吧
我这半个月没有以前吃的零食多,早睡早起了,但胖了四斤。( ;`д´; )
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)08:11:05
ID:fyBPEP5
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No.60915815
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>>No.60909660
减肥就是要管住嘴,迈开腿,减少高摄入,增加消耗,制造热量差
>增加消耗,要提高基础代谢率
有的人吃的忒多往那一躺啥事没有,有的人喝水都胖,这是因为基础代谢率不同
基础代谢率与肌肉直接相关,年龄越大/节食越多/锻炼越少
—— 肌肉损失越大,基础代谢越完蛋。
增加锻炼上,可以使用高强度间歇式训练法,力量训练,具体的可以找个健身视频
>减少高摄入,也是指减少超精制食物的摄入,超特么好吃的食物的摄入(如冰淇淋炸鸡),少吃多餐等等,不是刻意的节食。
…
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)08:25:12
ID:QAKKXQz
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No.60915859
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前段日子配镜,医生说因为眼镜太久没换了,大脑已经适应了低视力状态了,眼镜就算度数给足也无法矫正回5.0(就是度数给足了我还是看不清5.0那一排)这个后天能救回来吗(;´Д`)现在刚配完眼镜我的矫正视力好像也只有4.9
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)08:29:40
ID:ah0lQKo
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No.60915873
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大火都应该多跑步( ゚ 3゚)
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)10:37:02
ID:fyBPEP5
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No.60916540
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>>No.60915859
理论上能,现实中...你试试咯
教你我自用的远眺法吧。
晚上从近灯看到远灯再看向夜空直到你看到星星,一直死盯着星星。
每天晚上持续一小时,坚持一年,期间可以听歌或听书随便你,我的假性近视就这么救的。
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)10:40:23
ID:fyBPEP5
(PO主)
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No.60916563
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>>No.60915859
平时的用眼习惯也要多加注意
不注意,就只能每天花一小时专门救眼了
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)10:46:09
ID:Oja8QVo
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No.60916606
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大夫眼睛发炎了之后感觉视力下降了这是可以恢复的吗( ゚ᯅ 。)
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)11:06:46
ID:fyBPEP5
(PO主)
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No.60916794
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>>No.60916606
大部分能恢复,但记得用药
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无标题
无名氏
2024-01-20(六)12:26:57
ID:IedT6oR
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No.60917672
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>>No.60916606
大夫・゚( ノヮ´ )
科普串到赛博医生
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无标题
无名氏
2024-01-21(日)09:23:28
ID:fyBPEP5
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No.60927820
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>>No.60376604
还有咖啡的味道需要加很多精糖或者别的啥掩盖下
这个才是不健康的部分
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无标题
无名氏
2024-01-24(三)21:37:58
ID:ndoIol0
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No.60969340
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>>No.60927820
啊什么( ゚∀。)是气味导致的不健康吗?
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无名氏
2024-01-24(三)21:43:58
ID:IedT6oR
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No.60969426
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>>No.60969340
因为会苦,但其实爱喝苦的人不服哦,于是会加糖和奶来掩盖苦味吧
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无标题
无名氏
2024-01-24(三)23:22:05
ID:6j7FfOv
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No.60970746
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>>No.60917672
・゚( ノヮ´ )赛博医生
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无标题
无名氏
2024-01-24(三)23:26:59
ID:LQWVeCo
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No.60970808
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肥师了解轻断食吗,评价怎么样呢
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无标题
无名氏
2024-01-25(四)12:26:01
ID:fyBPEP5
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No.60974727
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>>No.60970808
对于正常人而言,偶尔一餐不吃是有利于健康的,甚至血清素水平升高变得愉悦以及不少好处。
但长期的轻断食方案仅建议BMI呈微胖或肥胖患者使用(可以搜BMI计算网站然后输入身高体重看看自己是否偏重),因为这类方案都减肌。
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无标题
无名氏
2024-01-27(六)00:24:33
ID:CAoywnX
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No.60996283
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无标题
无名氏
2024-01-29(一)18:32:05
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No.61028085
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>>No.60797295
科普下性知识吧。
性和吃饭、睡觉一样,是人类与生俱来的自然的生理活动,因此,自慰是一个很正常的,释放性压抑的过程,适度自慰可以改善身体健康和心理健康,换言之,性解放好处很多。
太久不自慰反倒容易得前列腺疾病,性激素衰退导致自慰不爽,甚至...不举,富有魅力的性征衰退等坏处。
但自慰时要特别注意卫生和力度(力度过大过猛容易伤害海绵体,海绵体就是男生或女生勃起或阴蒂充血的部分,建议用速度代替力度,以降低海绵体受到的损伤)
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