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No.65586992 - 无标题 - 体育

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No.65586992
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)21:26:00 ID:vL1hOIP [举报] [订阅] [只看PO] No.65586992 [回应] 管理
记录自己减肥的日常饮食和运动量
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)23:59:52 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65588913 管理
本肥身高为163
从三月初开始减肥，从82kg减到了现在的76kg
计划是饮食少碳水，每天晚上跑五公里
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)00:01:04 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65588920 管理
明天的早餐打算吃这个，一盒全脂牛奶，一袋腰果，还有一块饼干( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)00:02:52 ID:h5EJJhN [举报] No.65588933 管理
>>No.65588913
(　д ) ﾟ ﾟ 19天减6kg吗 有点牛
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)12:24:04 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65592255 管理
>>No.65588933
可能大体重掉秤快
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)12:24:59 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65592260 管理
午饭一碗凉拌
里面除了绿叶菜，还有金针菇，鱼皮，肉皮冻和鸡肉
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)12:38:22 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65592347 管理
这个菜不知道叫什么，挺好吃
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)12:38:51 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65592349 管理
饭后无糖可乐
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)17:41:01 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65594941 管理
晚饭两颗红薯
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)18:10:36 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65595245 管理
感觉两个有点多只吃了一个( ﾟ∀。)剩下一个明天中午吃
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)18:30:20 ID:aPkuU1C [举报] No.65595431 管理
>>No.65592347
好像叫冰草(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)21:11:49 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65597084 管理
>>No.65595431
谢谢肥哥(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)21:13:21 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65597105 管理
今天的夜跑
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)21:36:48 ID:kgbdpyp [举报] No.65597379 管理
跑的很快呀
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)22:24:08 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65597836 管理
>>No.65597379
今天跑的挺舒服的，跑完感觉也不累
而且以前都跑五公里35分
大概体能也进步了(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)22:25:37 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65597857 管理
明天的早餐
跟今天同配置
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)23:11:08 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65598370 管理
睡前上称
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)09:38:55 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65600845 管理
喝了一点朋友给的果汁
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)12:15:12 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65602196 管理
午饭
两根鸡腿，一颗红薯，无糖可乐
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)17:20:38 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65604628 管理
晚饭
黄西瓜，黄瓜，小番茄，草莓
额外吃了四个纸皮核桃( ﾟ∀。)

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