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你们都是吃货！

本版发文间隔为15秒

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无标题 无名氏 2025-03-23(日)20:18:57 ID:feRbHEt [举报] [订阅] No.65625934 [回应] 管理
开始独居的社畜记录下自己的食物( ﾟ∀ﾟ)
先是好吃的牛肉锅
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无标题 无名氏 2025-06-10(二)23:06:07 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66299351 管理
喝的大概也算吃的？第一次喝干白，挑的约翰山堡，非常清爽，带着冷冽的矿物感|∀` )好酒，真的不亏
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)11:55:25 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66310666 管理
继续食堂，猪脚饭香香(＾o＾)ﾉ
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)23:19:47 ID:nbEyIL5 [举报] No.66333543 管理
>>No.66310666
好好吃
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无标题 无名氏 2025-06-15(日)13:42:54 ID:feRbHEt (PO主) [举报] No.66336704 管理
预制菜其实也挺好的，方便做，山姆的番茄肉酱意面，自己煎了一块牛肉饼配煎蛋
无标题 无名氏 2022-07-07(四)22:14:31 ID:brvA8ys [举报] [订阅] No.50367948 [回应] 管理
广州生存记录再来，两年前发的没了，连载了两年呢。
现在已经是个小社畜了
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)01:17:28 ID:fv1BMJG [举报] No.66326390 管理
晚餐，牛肚，豆腐，排骨
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)14:34:43 ID:fv1BMJG [举报] No.66329182 管理
早餐，一碗面，8只水饺，饱饱了
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)19:14:51 ID:fv1BMJG [举报] No.66331321 管理
午餐，土豆鸡，青菜
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无标题 无名氏 2025-06-15(日)02:53:30 ID:fv1BMJG [举报] No.66334923 管理
晚餐
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无标题 无名氏 2025-06-15(日)03:19:42 ID:fv1BMJG [举报] No.66334985 管理
晚餐2
暑假厨艺喜剧大赏堂堂开启 无名氏 2022-07-12(二)19:06:35 ID:VAGbV3l [举报] [订阅] No.50455643 [回应] 管理
这才第一天叫朋友过来吃饭就出状况了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-06-07(六)17:41:45 ID:7lECMjQ [举报] No.66270725 管理
超市吃的pad thai
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无标题 无名氏 2025-06-09(一)06:04:43 ID:7lECMjQ [举报] No.66283873 管理
喝了两年的洗锅水第一次在这个破地方喝到正常浅烘花果风味的咖啡大受震撼(((　ﾟдﾟ)))
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无标题 无名氏 2025-06-10(二)17:09:11 ID:7lECMjQ [举报] No.66296552 管理
烧鸭饭
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无标题 无名氏 2025-06-10(二)17:09:33 ID:7lECMjQ [举报] No.66296554 管理
取岛用岛
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)22:58:00 ID:7lECMjQ [举报] No.66333337 管理
自己煮的拉面，现在才发上来
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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)11:48:12 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66310593 管理
早上 10:50
巧克力面包、冰美式
早餐，－13
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)13:31:31 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66311383 管理
中午 12:35
烤鸭、饼、500ml水
午餐，－23

这个烤鸭！超难吃！开水烫鸭毛味，太骚了！漱口都涮不掉的骚味，在我嘴里阴魂不散，恨自己长了味蕾( ﾟπ。)边呕边吃了一半，实在扛不住，还剩一半扔了。这不是人能吃的东西(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)22:18:32 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66316077 管理
下午 18:55
哈密瓜、小馒头、杨枝甘露
晚餐，－10
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)22:22:25 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66316121 管理
6月12日
1.无运动
2.对照医嘱
①忘记吃药了
②排便正常，腹胀程度中等；食量正常，营养全面，早、晚餐喝了冰饮
③4:40睡觉7:25醒来，总共睡了2h45min，熬夜、睡眠不足
④今天情绪一般，不开心也不难过
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)17:37:38 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66330540 管理
13、14鸽了

补充：
想吐，焦虑，便血
无标题 无名氏 2024-09-12(四)20:00:00 ID:qJhm1TQ [举报] [订阅] No.63751592 [回应] 管理
首先我几把谁 然后我要对每家餐馆的菜品做出主观评价( `д´)σ
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无标题 无名氏 2025-05-20(二)14:53:45 ID:qJhm1TQ (PO主) [举报] No.66117701 管理
rb tea的哈蜜瓜益菌酸奶 好喝 酸奶很醇厚
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)02:18:25 ID:qJhm1TQ (PO主) [举报] No.66223788 管理
旅游完了
乌恰夜市 非常好 肥哥们去库车旅游可以坐公交车去王府＞老街＞花帽巷＞博物馆＞夜市（就在博物馆对角 基本一天能逛完
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)02:19:45 ID:qJhm1TQ (PO主) [举报] No.66223792 管理
黄面 这个是酿皮的汁子
对面是烤肉好吃
不建议不吃腰子的肥哥去吃假腰子 好骚
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无标题 无名氏 2025-06-02(一)02:20:49 ID:qJhm1TQ (PO主) [举报] No.66223799 管理
老街很火的甜点店 基本都是挞皮+果酱+坚果碎 可以试试
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)01:00:04 ID:qJhm1TQ (PO主) [举报] No.66326278 管理
蓝岛老是发不了图 重新把旧手机翻出来了
bbq 烟熏味重 软烂但没有汁水 29.9
无标题 无名氏 2024-06-17(一)06:50:02 ID:hOAYSFv [举报] [订阅] No.62782326 [回应] 管理
记录我烤的面包
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)17:43:46 ID:hOAYSFv (PO主) [举报] No.66322312 管理
焯水的生榛子和烘焙熟的榛子区别在哪里，水分吗？
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)18:12:28 ID:hOAYSFv (PO主) [举报] No.66322522 管理
还是买了熟的，生的难买(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)18:15:46 ID:fwziuvc [举报] No.66322558 管理
po好可爱
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)22:31:43 ID:hOAYSFv (PO主) [举报] No.66324994 管理
京东和顺丰好贵，没办法，现在这个天气又不方便慢悠悠地等。

查了一下数据，结合价格，最后买了两盒爱真淡奶油，有38%的乳脂含量，符合重奶油标准。
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)22:58:27 ID:hOAYSFv (PO主) [举报] No.66325257 管理
回看发现上面打错了，我是打算用白砂糖混合红糖来代替黄糖。
无标题 无名氏 2025-05-19(一)21:38:04 ID:R3iQbnN [举报] [订阅] No.66112196 [回应] 管理
r到五吃宵夜2[1,5]
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:12:46 ID:R3iQbnN (PO主) [举报] No.66324119 管理
5[1,5]
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:13:03 ID:R3iQbnN (PO主) [举报] No.66324123 管理
>>No.66324119
这下不得不吃了
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:27:13 ID:oQaGvMa [举报] No.66324285 管理
3[1,5]
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:27:31 ID:oQaGvMa [举报] No.66324291 管理
>>No.66324285
那就r到三吃吧( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)22:10:17 ID:HMNtJMo [举报] No.66324739 管理
1[1,5]
无标题 无名氏 2025-06-13(五)10:08:30 ID:ColY8rf [举报] [订阅] No.66319029 [回应] 管理
饮食记录串，开(`ヮ´ )
本质是督促自己少吃冷饮orz
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:53:14 ID:ColY8rf (PO主) [举报] No.66324582 管理
中午:食堂的轻食
主要是水煮菜和鸡胸肉之类的()感觉挺好吃的
杂粮饭2元一份，感觉能吃到撑所以每次都点半份ᕕ( ᐛ )ᕗ
忍不住想吃甜甜食，买了蛋挞
无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:11:57 ID:i1gjbM1 [举报] [订阅] No.66324107 [回应] 管理
牛约堡里的可乐现在居然是自己品牌的可乐|д` )被坑了明明还是铝罐子装
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:12:34 ID:i1gjbM1 (PO主) [举报] No.66324116 管理
一股蓝色雪碧的味道
无标题 无名氏 2025-06-03(二)12:30:10 ID:hXPK5Wa [举报] [订阅] No.66232944 [回应] 管理
坚持30天不点外卖串，开！
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)11:07:38 ID:hXPK5Wa (PO主) [举报] No.66302134 管理
昨天忘记发了，实则是有点翻车。下雨天炒糖色的时候要记得开灯啊，不然肉煎黑了还以为刚上色呢。
本意是糖醋排骨，但是忽然想起消耗剩余食材，又加了玉米土豆和青椒。
对玉米的处理方法真是更上一层楼了，教训使人进步。
普通锅排骨要炖很久，四十分钟虽然可以但是有点不入味，下次再研究一下。
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)11:07:59 ID:hXPK5Wa (PO主) [举报] No.66302138 管理
因为昨天做多了，所以今天吃剩饭。
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)11:08:51 ID:hXPK5Wa (PO主) [举报] No.66302143 管理
已经坚持一周了，菜谱正在耗光(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)21:20:18 ID:hXPK5Wa (PO主) [举报] No.66315421 管理
黔驴技穷了，今天煮泡面(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)18:05:28 ID:hXPK5Wa (PO主) [举报] No.66322459 管理
没什么可囤的了，把冰箱里的鸡腿和虾翻出来，把家里有的酱料品种都挤到了锅里随便一炖。炖多了，明天只能继续吃剩饭了。
给这个菜起名叫虾鸡煲炖( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2024-08-29(四)19:54:18 ID:jGd5aQw [举报] [订阅] No.63607660 [回应] 管理
中国大陆北方网友在香港的生命体征维持餐记录，第一回：大力出奇迹
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)13:42:40 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66303075 管理
>>No.66302462
没吃过正宗的，把香茅换成香菜了味道还不错
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)18:40:26 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66305273 管理
白咖喱炸鸡饭
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)03:16:11 ID:7lECMjQ [举报] No.66308805 管理
>>No.66305273
好想吃( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)15:43:26 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66312361 管理
食堂下午茶
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)16:12:16 ID:jGd5aQw (PO主) [举报] No.66321600 管理
扯面
不知道吃啥，来roll 无名氏 2022-09-26(一)20:04:22 ID:w5Cuwwu [举报] [订阅] No.52269482 [回应] 管理
不知道吃什么的roll贴没找到，自建一个，不知道吃啥就来这里看看| ω・´)
1，螺蛳粉／鸭血粉丝／肠粉／胡辣汤2，黄焖鸡／煲仔饭／猪脚饭／烧腊饭
3，麻辣香锅／冒菜／炸酱面／烤肉拌饭
4，炒饭／便当炒菜／拉面／热干面
5，汉堡／炸鸡／意面／披萨
6，水饺／馄饨／生煎包／火烧
7，烧烤／麻辣烫／麻辣拌／冷面
8，烤鸭／烧鹅／椒麻鸡／烤鱼
9，熬粥点心／瓦罐汤／蛋包饭／海南鸡饭
0，空一顿，减肥又省钱(|||ﾟДﾟ)我选择重新roll
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)23:34:18 ID:4UIteaK [举报] No.66316861 管理
r
…
无标题 无名氏 2025-06-12(四)23:42:05 ID:m0kBVLA [举报] No.66316930 管理
2[0,9]
…
无标题 无名氏 2025-06-12(四)23:42:39 ID:m0kBVLA [举报] No.66316939 管理
没有，重roll！
1[1,9]
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)12:14:50 ID:1rpWJvm [举报] No.66319822 管理
3[1,10]来！
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)14:01:40 ID:KvyBE1A [举报] No.66320607 管理
8[0,9]
无标题 无名氏 2025-06-13(五)13:53:51 ID:Zt65sQn [举报] [订阅] No.66320554 [回应] 管理
肥哥们，还有没有类似饭橘这种饮食推荐的软件？希望广告能少点( ;´д`)
无标题 无名氏 2025-05-26(一)11:52:32 ID:q3UMBLH [举报] [订阅] No.66166989 [回应] 管理
在点外卖跟做饭间选择做预制菜的日常

是不敢炒菜的笨肥，靠空气炸锅跟小煮锅度日。
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无标题 无名氏 2025-06-04(三)15:46:43 ID:q3UMBLH (PO主) [举报] No.66242589 管理
大包子小包子，好吃捏
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无标题 无名氏 2025-06-04(三)17:54:04 ID:q3UMBLH (PO主) [举报] No.66243721 管理
这款牛仔骨还是挺好吃的，可
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无标题 无名氏 2025-06-05(四)21:11:49 ID:q3UMBLH (PO主) [举报] No.66254309 管理
对不起，是我不会做。我给糍粑道歉。
今天在网上搜了教程才发现之前烤的时间太长了。今天烤的就完美。请不要在意卖相，口感一级棒！
涂满油，180度8分钟，之后200度4分钟。香香
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无标题 无名氏 2025-06-09(一)14:25:29 ID:q3UMBLH (PO主) [举报] No.66286627 管理
蒜香小排，脆骨是挺多的，但全是肥肉啊淦，吃完感觉喝了一壶油
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)12:28:24 ID:q3UMBLH (PO主) [举报] No.66319909 管理
老干妈麦乐鸡(`ヮ´ )
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无标题 无名氏 2024-09-18(三)12:17:41 ID:7F1JA29 [举报] [订阅] No.63811761 [回应] 管理
广州社畜选择在吃东西的时候一锅乱炖，堂堂连载
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)21:54:46 ID:7F1JA29 (PO主) [举报] No.66306870 管理
今晚的是青瓜+白菜苔+培根+三种蘑菇+鸡蛋的汤
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)11:55:18 ID:7F1JA29 (PO主) [举报] No.66310664 管理
分享图片
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)11:55:47 ID:7F1JA29 (PO主) [举报] No.66310670 管理
>>No.66310664
？
牛腩+酸菜鱼+卤蛋粉
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)19:17:40 ID:7F1JA29 (PO主) [举报] No.66314324 管理
白菜苔+两种蘑菇+鸡蛋汤
再服用2斤杨梅
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)11:59:28 ID:7F1JA29 (PO主) [举报] No.66319706 管理
豆角肉卷+土豆羊杂+肉末茄子+豆芽
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无标题 无名氏 2025-05-09(五)19:17:38 ID:PCBpH2i [举报] [订阅] No.66034688 [回应] 管理
小肥再战戚风蛋糕
这是第一次，脱模失败
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)16:31:38 ID:PCBpH2i (PO主) [举报] No.66304435 管理
绵软香香(*´ω`*)捏了回弹不变形
比起烤箱顶部实在上不了色鼓不起来，不知道能不能再改善(ﾉ)`ω´(ヾ)
至少确定配方没问题，只要中间不开盖应该能稳定，过两天再试确定一下这次是不是运气加成
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)17:33:20 ID:PCBpH2i (PO主) [举报] No.66304791 管理
刚出锅的破破烂烂
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)15:21:53 ID:PCBpH2i (PO主) [举报] No.66312182 管理
趁热打铁
失败
还在倒扣着，看着有点缩了
不过今天蛋白里混了一丢丢丢蛋黄，可能是原因吧
鸡蛋还没耗完，开始散黄了( ´_ゝ`)
不过能吃就行| ω・´)
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)15:48:02 ID:PCBpH2i (PO主) [举报] No.66312403 管理
可恶为什么你边上能完美脱下来( `д´)ノ下我的肚子吧你
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)18:35:31 ID:PCBpH2i (PO主) [举报] No.66313948 管理
研究了食谱
糖少了可能也有影响( ﾟ∀。)
原来3颗蛋要加70g糖
因为家里都不喜欢太甜的，第一次做6颗蛋加60g，还是嫌甜，改到40g，味道刚好
可是昨天也是40g啊( `д´)σ好复杂，搞不懂，究竟哪里不一样
无标题 无名氏 2024-08-28(三)15:32:53 ID:AcmV17M [举报] [订阅] No.63595386 [回应] 管理
开个串记录一下自己留学在外为了生存做的饭(`ε´ )
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)16:50:01 ID:7lECMjQ [举报] No.66304605 管理
>>No.66304595
岛又发不了图了
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)17:24:05 ID:AcmV17M (PO主) [举报] No.66313277 管理
今天包了好多饺子，先整一顿锅贴
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)17:24:26 ID:AcmV17M (PO主) [举报] No.66313280 管理
>>No.66304605
好耶今天又能发了
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)17:25:35 ID:AcmV17M (PO主) [举报] No.66313286 管理
玉米猪肉的，多整点，懒得做饭时候就不止有泡面能吃了(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)17:27:34 ID:AcmV17M (PO主) [举报] No.66313298 管理
剩了一些饺子皮，我加了点盐和干香菜，一层一层叠起来擀成葱（香）油（菜）饼了
无标题 无名氏 2024-07-30(二)12:43:21 ID:HZGcArx [举报] [订阅] No.63267501 [回应] 管理
打工带饭串ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2025-06-05(四)12:10:57 ID:HZGcArx (PO主) [举报] No.66250025 管理
忘记带主食( ﾟᯅ 。)
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无标题 无名氏 2025-06-07(六)14:52:42 ID:HZGcArx (PO主) [举报] No.66269499 管理
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)12:19:08 ID:HZGcArx (PO主) [举报] No.66310897 管理
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)12:19:28 ID:HZGcArx (PO主) [举报] No.66310900 管理
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)12:19:44 ID:HZGcArx (PO主) [举报] No.66310906 管理
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)17:38:09 ID:VZLF1BM [举报] [订阅] No.65940556 [回应] 管理
发买买买那里应该很少人看到，再发一遍这里吧

有什么比较好的奶锅能推荐吗？就想买个16-18cm的，煮泡面比较多，偶尔煮煮其他东西，刚刚去搜了下，一堆各种各样的材质的，看的我眼花了，不知道该怎么选|ー` )
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)17:45:02 ID:3LCTSTM [举报] No.65940613 管理
宜家挑个顺手的(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-04-27(日)17:45:43 ID:k8KJw5h [举报] No.65940618 管理
是煤气灶还是电磁炉？没有很大的做菜需求的话，我推荐不粘锅或者麦饭石锅好打理，便宜，耐操。
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)13:56:59 ID:VZLF1BM (PO主) [举报] No.65947364 管理
>>No.65940618
你提醒我了，忘记说是电磁炉使用了
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无标题 无名氏 2025-04-28(一)13:59:55 ID:VZLF1BM (PO主) [举报] No.65947379 管理
>>No.65940613
那只能去网上看了，住的附近没有宜家，或者哪天有空坐车去看看
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无标题 无名氏 2025-06-12(四)02:35:35 ID:BC8F2fB [举报] No.66308741 管理
也许已经用不着了，但是我还是要发一下
无标题 无名氏 2023-10-31(二)23:44:26 ID:HaoKGtc [举报] [订阅] No.60023448 [回应] 管理
σ🍤🍕🍣🌮🥟🍪🥦🍠🍗🧀🍅( ᑒ )
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)23:11:58 ID:HaoKGtc (PO主) [举报] No.66307487 管理
烤红椒黄油
1.红椒、番茄放入烤箱烤熟（番茄会先熟），放入盆中保鲜膜闷10min
2.红椒去皮去籽
3.洋葱炒熟
4.以上所有食材放入料理机打碎，冷却后放入软化黄油搅拌均匀
5.加入新鲜蒜泥、法香碎，适量盐、黑胡椒调味

芝士烤法棍：
涂抹大量红椒黄油，撒上马苏里拉/帕玛森芝士进烤箱
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)23:22:18 ID:HaoKGtc (PO主) [举报] No.66307581 管理
鸡胸肉腌制
1.鸡小胸（鸡里脊）800g，撒10g小苏打，加水泡10min
2.水倒掉，轻轻搓洗2遍避免碱味，用厨房纸压干水分
3.调味：
薄盐生抽4勺
黑胡椒、盐表面浅撒一层
耗油2勺
加十三香、蒜粉
玉米淀粉半碗
搅拌均匀，按5分钟
4.表面均匀喷一层油，翻面再喷一层油
放入保鲜袋进冷冻，吃前解冻1h或冷水泡10min
tips：腌制的时候避免放太多盐，如果觉得味道淡可以在后面烹饪时候再调味
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)23:29:45 ID:HaoKGtc (PO主) [举报] No.66307647 管理
鲜虾意面
1.煸炒新鲜虾头，炒出虾油，倒入虾壳，炒至变色
2.倒入蒜末、洋葱、红葱头炒软，加入番茄膏炒上色
3.加入一些葡萄酒，等待酒精挥发
4.加水煮10～20min，用厨师机将所有食材打碎，再次煮开10min，过筛
5.加入黄油、柠檬皮碎、柠檬汁、奶油煮至融合
6.另起一锅爆香蒜片辣椒，加入新鲜大虾煎至两面上色，加入新鲜番茄，白葡萄酒煮至酒精挥发，捞出虾备用，将之前煮的汤倒入锅中，煮开加入意面，汤快煮干的时候放入虾，撒欧芹碎，黑胡椒、盐调味
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)23:35:34 ID:HaoKGtc (PO主) [举报] No.66307700 管理
馄饨馅（低温上劲）

肉500g
盐5g
鸡精5g
白糖8g
小苏打2g
白胡椒1g
十三香1g
香油5g
葱姜水50g
冰块100g

肉搅碎，冰冻2h，带冰碴的状态
冰块敲碎，葱姜水冰一下
所有食材放入料理机，3秒一下，打20下
打好的肉馅微拉丝，有弹性
可加咸蛋黄、皮蛋、虾等别的配料
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)23:54:31 ID:HaoKGtc (PO主) [举报] No.66307867 管理
粘糊麻辣烫（自己动手版）

熬汤：
水 7斤
骨头1斤（或鸡架）
生姜20g
洋葱40g
盐25g
白糖25g
鸡精15g
香叶2g
白芷8g
所有食材一起煮，水开后转小火1h

熬料油
牛板油炼油（可直接用成品牛油）
牛油2斤，生姜20g，洋葱50g、混合大料（见图片），小火熬1h

辣椒面
油加洋葱、大葱、蒜爆香后泼辣椒面

骨头汤+150g料油+30g火锅料
想要黏糊可以加玉米面
加入配菜煮10min，调味
酱油、醋1勺
芝麻酱3勺
绵白糖1勺
麻油半勺


速食版：
白家 东北麻辣酱麻辣烫调料
草原红太阳牛油火锅底料
六必居芝麻酱

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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