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No.62035930 - 无标题 - 体育

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No.62035930
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)09:41:54 ID:rzEWz3s [举报] [订阅] [只看PO] No.62035930 [回应] 管理
小肥的个人跑步打卡串来( ﾟ∀ﾟ)
Je veux la gloire à mes genoux
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无标题 无名氏 2024-04-27(六)21:49:50 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62189690 管理
看网上博主的说法，还是决定这个月最后几天就休息了，实在是怕硬跑出什么事(;´Д`)
五一重新开始训练，五月份跑量必过200( `_っ´)
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无标题 无名氏 2024-04-29(一)21:44:41 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62213531 管理
昨天休息一天，今天再跑跑，四月最后一次了。今天很闷，放松恢复一下，下个月接着上强度
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无标题 无名氏 2024-04-29(一)21:45:44 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62213542 管理
四月总跑量171公里，继续加油( ´д`)
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无标题 无名氏 2024-05-01(三)11:09:48 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62230523 管理
昨天洗完澡剥掉了两个脚趾甲( ´_ゝ`)已经完全变成黑指甲的形状了
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无标题 无名氏 2024-05-01(三)14:12:04 ID:yBAkYfw [举报] No.62232357 管理
>>No.62230523
(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-05-01(三)17:58:50 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62234477 管理
来家附近的体育公园跑个有氧，很多可爱人类幼崽( ´∀`)
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无标题 无名氏 2024-05-01(三)17:59:55 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62234487 管理
图怎么老是发不出来
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无标题 无名氏 2024-05-02(四)22:08:30 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62246916 管理
家门口跑个十公里。
下午没忍住冲了一发，晚上感觉跑着就不太得劲了(*ﾟーﾟ)
再过几周高百资格赛，保持好成绩应当要戒一段时间。话说之前比赛季的时候，一直跑强度反而没什么冲的欲望，果然是因为最近休息得多了。还是跑少了( `д´)
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无标题 无名氏 2024-05-02(四)22:09:42 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62246933 管理
补个昨天的图，最后一圈因为脚疼+耳机没电了，就没跑到十公里
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无标题 无名氏 2024-05-03(五)17:30:51 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62253882 管理
下午跑个十公里，晚上和好兄弟去吃自助烤肉(`ε´ )
就算我bmi只有20，还是能跟一百公斤的好兄弟吃的一样猛，肥力值拉满( `д´)
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无标题 无名氏 2024-05-04(六)23:50:51 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62268085 管理
耳机掉路上了(*ﾟーﾟ)还好找回来了
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无标题 无名氏 2024-05-05(日)19:10:09 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62275542 管理
回到学校田径场了，2k热身+10k节奏跑，目标配速445。今天真心闷，亲身体会“汗出如浆”的感觉
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无标题 无名氏 2024-05-06(一)17:46:22 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62285766 管理
田径场间歇跑，350配速跑10组400，艰难依然坚持( `_っ´)
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无标题 无名氏 2024-05-07(二)18:02:17 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62297603 管理
乳酸阈太难跑了( ;´д`)
计划4×1.6@T，组间400米恢复跑，实际只跑完了三组，中间化身干呕仙人，差点全吐完了，只好降速再降速
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无标题 无名氏 2024-05-08(三)19:36:36 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62310162 管理
今日广富林路跑，和跑团的朋友们一起最开心了( ´∀`)
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无标题 无名氏 2024-05-09(四)18:20:44 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62322706 管理
堆着乳酸跑特别难受，但是跑完了很舒服，也许我莫名其妙跑完了一次所谓的“排酸跑”？( `ᵂ´)
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无标题 无名氏 2024-05-10(五)18:14:46 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62334812 管理
和上外朋友合练，被不诚信的跑友拉爆(つд⊂)但是一起跑很开心。两圈结束喝水有点多了，第三圈没能顶下来，一直打嗝太难受了，凑个十公里结束也算不错
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无标题 无名氏 2024-05-11(六)22:37:43 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62350253 管理
第一次用高驰的间歇功能，我以前怎么没发现这么好用(*´д`)
十五组400，平均配速350，向着五公里破20的目标拼搏！
今天看了乔爷breaking2的纪录片，真的非常感动(;´Д`)就将感动化为向前奔跑的动力吧！
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无标题 无名氏 2024-05-12(日)21:48:39 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62361243 管理
被跑团的事情和作业绊住了，今天没有跑步。这星期三个强度了 就当跑休一天吧( ´_ゝ`)旦

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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