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No.62035930 - 无标题 - 体育

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No.62035930
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)09:41:54 ID:rzEWz3s [举报] [订阅] [只看PO] No.62035930 [回应] 管理
小肥的个人跑步打卡串来( ﾟ∀ﾟ)
Je veux la gloire à mes genoux
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)09:44:07 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62035939 管理
是昨天刚结束的半马成绩——净成绩大概在1小时39
休息一到两天
当前目标是突破135
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)09:47:18 ID:Cf2Fhdp [举报] No.62035969 管理
牛批(´ﾟДﾟ`)b
现在我刚开始跑配速七点多，四公里都有点难顶，好吗，你这心肺太好了。
…
无标题 无名氏 2024-04-15(一)10:21:31 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62036339 管理
>>No.62035969
找到适合自己的跑步节奏就好，我是有自己练了几个月，第一次想起来开打卡串。
学校跑团里还有比我厉害很多的前辈，还要追逐他们的脚步啊( `ー´)
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)17:29:54 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62054527 管理
比赛后恢复跑，配速压得很慢，但是心率不知道为啥还是偏高
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)17:56:32 ID:3Gio3L8 [举报] No.62054883 管理
跑鞋有什么推荐么( ﾟ∀ﾟ)，2.300的那种，可以超一点
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)18:11:37 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62055076 管理
>>No.62054883
跑鞋这方面我也不太懂，都是跟测评博主学的( ´д`)
现在我自己穿的是中乔的强风se，体感来说挺适合我，价格好像三百五到四百这样，不是碳板但比碳板还硬一点。之前还有人给我推荐的飞影pb2.0也不错，这个是碳板，价格在三百差不多(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)18:14:18 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62055105 管理
>>No.62055076
这两个都是看测评博主的性价比推荐，当然小肥我一个人肯定懂的有限，建议还是看看更专业的博主，找找最适合自己的啦ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)18:18:44 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62055160 管理
四月过半，这个月目标是两百公里，要加油啊( `_っ´)
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)22:41:43 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62070555 管理
脚感不太好，脚踝还是有点疼，跑七公里凑个百整
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)22:44:30 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62070613 管理
>>No.62070555
白天下雨，跑团合练泡汤了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)06:15:00 ID:L2G5t8s [举报] No.62073036 管理
肥哥你好牛逼( ﾟдﾟ)
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)06:16:37 ID:L2G5t8s [举报] No.62073040 管理
>>No.62055076
听一个跑友说碳板好像有一定门槛，配速啥的没达到容易受伤（？）
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)07:33:00 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62073216 管理
>>No.62073040
那种优质的碳板门槛也不高的啦，就是第一次穿可能一下子发现配速快了不少，会有点不适应。我记得我第一次穿的时候，抬腿直接给干到430了，把我都吓到了(`ヮ´ )
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)07:38:15 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62073229 管理
今天要去献血来着，得休息两天(*ﾟーﾟ)
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)07:41:16 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62073239 管理
话说六到七分有氧慢跑不算特别剧烈吧( ﾟ∀。)上午献血完了晚上能不能去跑一个啊
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)21:23:11 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62081565 管理
还是不打算跑了，休息两天周末再战(;´Д`)献完血明显感觉到虚了不少，硬跑怕出事，这两天多吃点饭
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无标题 无名氏 2024-04-18(四)22:39:19 ID:L2G5t8s [举报] No.62082518 管理
>>No.62073216
我之前本来想买那双pb的，跑友说对力量和抗酸能力要求比较高，怕我会受伤不推荐我穿，所以后面买了安踏的创5( ﾟ∀。)
顺便给献血的肥哥举高高！
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无标题 无名氏 2024-04-19(五)13:48:58 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62088712 管理
阿迪的活动好想去好想去啊啊啊啊啊啊啊啊(;´Д`)
今日休息(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-04-19(五)13:50:20 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.62088729 管理
>>No.62082518
理论上来说500配速以内都可以驾驭碳板的，只要做好热身不至于受伤(　ﾟ 3ﾟ)

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