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No.64295523 - 无标题 - 体育

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No.64295523
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-05(二)15:30:47 ID:0rSLrYQ [举报] [订阅] [只看PO] No.64295523 [回应] 管理
减肥记录串，身高173体重75kg，实在受不了自己的超大小肚子了，bmi也变成了超重，目前打算通过节食➕运动减肥
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无标题 无名氏 2024-12-20(五)18:30:01 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64755503 管理
今天73.5，终于瘦了一点点
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无标题 无名氏 2024-12-20(五)18:30:48 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64755514 管理
希望能稳定一天0.3kg的掉(*ﾟーﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-21(六)16:47:56 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64763898 管理
今天73.2(*ﾟーﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-21(六)16:52:53 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64763929 管理
有点想吃华莱士(つд⊂)华莱士啊啊
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无标题 无名氏 2024-12-21(六)16:54:42 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64763941 管理
还是不吃了，好不容易到现在的(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-12-21(六)22:41:12 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64767013 管理
大晚上的想吃东西想的流口水，成功吃回了73.8，不过最近不知道为什么每次到第二天都能掉0.8到1kg左右，感觉好起来了，但是稍微吃一点东西就会回到73.8，陷入循环了(´ﾟДﾟ`)接下来准备严格控制饮食，再加上一些运动，一定能减下来的（真的吗）今天就吃了很多东西，以后不能再天天这么吃了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)16:09:25 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64772260 管理
今天72.9了，打算少吃一点
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无标题 无名氏 2024-12-22(日)17:31:33 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64772940 管理
73.8了，怎么回事呢( ・_ゝ・)都卡在这多少天了
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无标题 无名氏 2024-12-23(一)15:34:47 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64781965 管理
72.7了，欧耶(*ﾟ∀ﾟ*)
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无标题 无名氏 2024-12-23(一)17:16:00 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64783101 管理
饭后73.4了，本来不想吃了，但是好饿
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无标题 无名氏 2024-12-24(二)15:56:54 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64792116 管理
72.9了(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-12-24(二)20:39:06 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64794709 管理
喝了很多很多饮料之后：74.1
(╬ﾟдﾟ)内心：怎么不胖死你喝这么多
预测一下明天空腹称是多少，大概是73.1到73.3，也可能73.6
现在每天晚上都在期待明天会不会掉0.8~1kg，如果只下降了0.5，我会伤心然而并没有什么卵用
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无标题 无名氏 2024-12-25(三)13:41:31 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64801611 管理
今天73.3(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-12-25(三)17:16:31 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64803609 管理
饭后73.7了，今天自己炒了番茄鸡蛋炒饭，以为会比下午重好多
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)18:12:58 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64813999 管理
今天74了，过生日所以吃了很多，原谅自己了
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)20:05:38 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64815067 管理
又喝了1000ml水果茶，肚子要爆炸了一样，不敢称现在的体重了
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无标题 无名氏 2024-12-26(四)20:22:54 ID:hBqOe5I [举报] No.64815212 管理
我理解的什么是节食
就是用好吃的食物控制食欲。
是在有限的食量中尽可能地吃好吃的。
吃能吃得到的最好吃的，在这个前提下控制食欲，调整饮食结构。
最后一定强度的有氧运动可以抑制食欲（走路不算
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)16:03:52 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64822599 管理
>>No.64815212
了解了(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)16:04:43 ID:0rSLrYQ (PO主) [举报] No.64822609 管理
今天还是74，昨天晚上偷偷称了一下是74.6，不过都是水分

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