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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-07-06(四)23:20:57 ID:rK6Fs0O [举报] [订阅] No.58479312 [回应] 管理
坚持运动，强健体魄！(｀･ω･)
已经跳绳一个月啦，才想起来开个帖子督促自己
主要用于自我激励，随缘交流(・ω・)
回应有 6 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2023-08-19(六)22:53:16 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59177120 管理
打卡5
打卡6
蚊子我恨
…
无标题 无名氏 2023-08-23(三)20:39:32 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59232260 管理
打卡7
打卡8
继续被蚊子折磨
…
无标题 无名氏 2023-08-29(二)07:50:51 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59309208 管理
>>No.58479312
打卡9
打卡10
越跳越重了耶(悲
…
无标题 无名氏 2023-09-13(三)20:10:14 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59497549 管理
忙了一阵子又没跳，这么看一个月跳不了几次……
过两天继续！！！
…
无标题 无名氏 2023-09-17(日)16:36:54 ID:rK6Fs0O (PO主) [举报] No.59545396 管理
前天跳了，忘记打卡
最近天天失眠，精神萎靡
无标题 无名氏 2023-09-14(四)13:19:01 ID:S5szkH7 [举报] [订阅] No.59505071 [回应] 管理
没找到戒导串，自己开一个
为了好好复习戒撸( `д´)
day1！
…
无标题 无名氏 2023-09-15(五)21:21:18 ID:S5szkH7 (PO主) [举报] No.59523048 管理
day2！
…
无标题 无名氏 2023-09-17(日)00:53:28 ID:S5szkH7 (PO主) [举报] No.59539406 管理
3，来晚了( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2023-09-12(二)16:09:52 ID:aH1DtWm [举报] [订阅] No.59483453 [回应] 管理
既然无法打败欲望，那就顺从欲望，利用欲望！( `д´)
黄油戒冲串来！
回应有 11 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2023-09-15(五)15:38:34 ID:aH1DtWm (PO主) [举报] No.59519079 管理
>>No.59517809
肥刚刚已经拿到纯爱战神成就了(｀･ω･)

算了，一周目就纯爱到底吧，肥决定整个一周目都忍住不冲，然后下一天开挂速通一个二周目，走ntr(〃∀〃)
…
无标题 无名氏 2023-09-16(六)16:04:03 ID:aH1DtWm (PO主) [举报] No.59531461 管理
今天，就是今天，爆射之日就在今天( ´ρ`)
…
无标题 无名氏 2023-09-16(六)16:04:35 ID:aH1DtWm (PO主) [举报] No.59531475 管理
熬了五天了，今天肥要试试连发(￣皿￣)
…
无标题 无名氏 2023-09-16(六)16:18:12 ID:CnvC6og [举报] No.59531636 管理
( ﾟ∀。)777
那个游戏我死了一次就被牛了
越想越气给他删掉了
…
无标题 无名氏 2023-09-16(六)17:19:21 ID:aH1DtWm (PO主) [举报] No.59532465 管理
>>No.59531636
哪有玩rpgmaker类型的游戏不存档的σ`∀´)

其实这游戏遇到怪可以直接选逃跑不战斗的，也没必要练级，只要在地图上找找隐藏物品就行了，最终剧情boss战的时候莉雅会帮你打的
无标题 无名氏 2023-09-13(三)01:03:16 ID:Mhc2MMv [举报] [订阅] No.59489027 [回应] 管理
开个串串记录自己减肥锻炼的过程
(｀･ω･)
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-09-14(四)13:37:32 ID:Mhc2MMv (PO主) [举报] No.59505260 管理
昨天的）感觉手环不太准
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2023-09-15(五)07:49:08 ID:Mhc2MMv (PO主) [举报] No.59515010 管理
睡过头了……就去散步了一下
无标题 无名氏 2023-09-14(四)22:13:18 ID:bKYLnet [举报] [订阅] No.59511308 [回应] 管理
减（脂）增（肌）记录贴ᕕ( ᐛ )ᕗ
…
无标题 无名氏 2023-09-14(四)22:27:44 ID:bKYLnet (PO主) [举报] No.59511464 管理
说出来你们可能不会信 我并不知道自己的准确身高
有没有简单的知道自己身高的方法呢
最后一次量是高中的时候 170 高中~大学应该能长高一点点吧？
我填表的时候一般都填172的 超懒
三年前最重的时候是90kg 用了大半年减到了76kg
然后摸了2年多的鱼 现在又反弹回84kg
摸鱼期间仅是偶尔去拉单杠

2023.09.12 day1散步去几百米外的公办学校 白嫖公家的利民设施 单杠！
正手3个引体向上 1正手+1反手 前后2个不同方向各拉2个
这天7个引体向上 用尽力气了
第2天 腹部超酸痛 手肘两侧+肩膀上方肌肉酸痛
第3天 即今天9.14 依然酸痛ᕕ( ᐛ )ᕗ 再歇会吧
无标题 无名氏 2023-07-16(日)10:27:13 ID:nZnbpid [举报] [订阅] No.58632062 [回应] 管理
开个串记录一下肥肥的减肥，减肥成功的话…嘿嘿…肥肥我还是挺白的，不如就给肥哥们女装看吧(〃∀〃)
回应有 32 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)16:28:03 ID:nZnbpid (PO主) [举报] No.59472194 管理
喜报～体重回到65kg哩( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)16:28:57 ID:nZnbpid (PO主) [举报] No.59472207 管理
肥哥们推荐些女装用品？来些女装经验我也完全不会拒绝的哦(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)22:12:42 ID:nZnbpid (PO主) [举报] No.59476022 管理
明天一天的饭。啊，当然还会煮点大头菜和荞麦面配着的
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)22:15:36 ID:nZnbpid (PO主) [举报] No.59476047 管理
好香哦( ´ρ`)要放以前我现在就能喝光光( ´_っ`)……怪不得，原来我是这样胖起来的
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无标题 无名氏 2023-09-14(四)13:39:04 ID:Mhc2MMv [举报] No.59505271 管理
肥哥加油哇(*´∀`)
无标题 无名氏 2023-09-02(六)11:17:10 ID:YWyzQRs [举报] [订阅] No.59365937 [回应] 管理
最近怎么也睡不够，学习效率好低，戒冲串开(・ー・)
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无标题 无名氏 2023-09-06(三)17:01:45 ID:7ls8oRu [举报] No.59414844 管理
day2?现在毫无感觉，心静如水
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)15:25:21 ID:YWyzQRs (PO主) [举报] No.59424791 管理
day3，本来是想破戒的，看了篇刘备后
牛子(　^ω^):你拿这玩意糊弄我，遂day3
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)18:48:20 ID:7ls8oRu [举报] No.59449138 管理
day0，我也不想的，但是他的腿真的很好看
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)18:48:59 ID:YWyzQRs (PO主) [举报] No.59449148 管理
>>No.59449138
怎么又错饼了
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无标题 无名氏 2023-09-14(四)10:08:44 ID:YWyzQRs (PO主) [举报] No.59503174 管理
day8,没有一点欲望
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无标题 无名氏 2023-09-08(五)20:40:06 ID:t9U7qMr [举报] [订阅] No.59439238 [回应] 管理
很怪，跑步跑两年了，这两天才知道我六七分配速心率都飙到两百多，问题是我没有感觉到任何不适，以前去医院检查过心脏也是好的( ﾟ∀。)设备是小米手环8
…
无标题 无名氏 2023-09-08(五)21:13:25 ID:IuLTMPg [举报] No.59439522 管理
(´ﾟДﾟ`)这么高
小肥我心率超过180就会感觉心脏有点疼了|-` )大抵还是需要加强锻炼吧
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)09:17:51 ID:vfyMYqI [举报] No.59491030 管理
有个问题，你几岁？
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)14:47:42 ID:t9U7qMr (PO主) [举报] No.59494204 管理
>>No.59491030
22( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-09-14(四)08:51:27 ID:TkikyRk [举报] No.59502515 管理
･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
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无标题 无名氏 2023-09-14(四)09:05:44 ID:GNuF7sX [举报] No.59502628 管理
好像运动时心率高是正常现象，之前听体育老师讲过，他比赛的时候也能飙这么高( ﾟ∀。)
无标题 无名氏 2023-09-13(三)07:55:56 ID:hIh7U1m [举报] [订阅] No.59490460 [回应] 管理
有没有肥哥有宝脾过长的烦恼？

每次自己发电总是很快就出来了.......
已经年纪比较大了，也不想做手术去除。
听说把贵骰露出来每天走路的时候磨一下，慢慢敏感度也会降低。但是把脾捋上去又总是滑下来。有没有什么东西可以一直保持它不覆盖呢？
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)08:09:14 ID:n9gjsxM [举报] No.59490525 管理
医学角度说能完全翻出来清洗就没问题吧，至于敏感度的问题，或许是自己发电太舒适了所以容易出来，和铝人do的时候没有那么快的
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)08:14:37 ID:hIh7U1m (PO主) [举报] No.59490554 管理
>>No.59490525
主要是经常梦遗这一点太烦人了。梦遗感觉是敏感度太高的问题
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)10:37:12 ID:hIh7U1m (PO主) [举报] No.59491666 管理
请各位肥师指教
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)18:11:48 ID:n9gjsxM [举报] No.59496291 管理
梦遗和灵敏度没关系，不要穿太紧的内裤
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)21:35:11 ID:hIh7U1m (PO主) [举报] No.59498500 管理
>>No.59496291
裤裤很宽松了.....
无标题 无名氏 2023-09-09(六)15:59:08 ID:Poxt5Nl [举报] [订阅] No.59447256 [回应] 管理
戒冲串+减脂串
堂堂连载！
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无标题 无名氏 2023-09-12(二)15:35:49 ID:Poxt5Nl (PO主) [举报] No.59483105 管理
day0 3[1,9]

投出双数明天接着
…
无标题 无名氏 2023-09-12(二)15:36:22 ID:Poxt5Nl (PO主) [举报] No.59483110 管理
>>No.59483105
好耶
…
无标题 无名氏 2023-09-13(三)20:51:19 ID:Poxt5Nl (PO主) [举报] No.59497930 管理
day0
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)20:52:02 ID:Poxt5Nl (PO主) [举报] No.59497943 管理
7[1,9]
投个骰子，单数明天写点东西，双数打游戏
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)20:52:39 ID:Poxt5Nl (PO主) [举报] No.59497952 管理
>>No.59497943
好，明天写。
无标题 无名氏 2023-09-12(二)11:56:12 ID:VilyvCN [举报] [订阅] No.59481070 [回应] 管理
奉劝各位谨慎健身，我这胸越练越大，每天看镜子都觉得自己拥有一个色情的身体，马上就要被发配至给片主演
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)11:41:56 ID:DEVICU9 [举报] No.59492322 管理
>>No.59483922
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)12:37:09 ID:5A8nSIL [举报] No.59492917 管理
>>No.59483922
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)15:08:39 ID:4GEVgUQ [举报] No.59494397 管理
诡计多端
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)19:29:33 ID:PuFlAB2 [举报] No.59497125 管理
>>No.59483922
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)19:42:16 ID:td3U9do [举报] No.59497272 管理
>>No.59483922
无标题 无名氏 2022-11-07(一)13:01:28 ID:NPqexpu [举报] [订阅] No.53277136 [回应] 管理
停止纵欲，回归健康生活( `д´)m9
自律从今天开始口牙ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2023-09-02(六)09:30:57 ID:NPqexpu (PO主) [举报] No.59365226 管理
day1
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无标题 无名氏 2023-09-02(六)21:48:08 ID:WB5YI63 [举报] No.59372676 管理
( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)00:20:14 ID:NPqexpu (PO主) [举报] No.59397261 管理
day0
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)01:58:18 ID:FVZ8yvD [举报] No.59398061 管理
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2023-09-13(三)18:12:09 ID:NPqexpu (PO主) [举报] No.59496294 管理
Day1
无标题 无名氏 2023-09-13(三)12:53:48 ID:kO3hWE6 [举报] [订阅] No.59493100 [回应] 管理
自律
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无标题 无名氏 2023-08-15(二)19:36:15 ID:g5vI1rS [举报] [订阅] No.59112447 [回应] 管理
打卡减肥（肉）！每天健身环25分钟+
day好多+1！
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无标题 无名氏 2023-08-24(四)21:11:55 ID:g5vI1rS (PO主) [举报] No.59248340 管理
嗨嗨嗨
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无标题 无名氏 2023-08-28(一)21:28:45 ID:g5vI1rS (PO主) [举报] No.59304362 管理
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无标题 无名氏 2023-09-01(五)21:22:46 ID:g5vI1rS (PO主) [举报] No.59360339 管理
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:05:43 ID:g5vI1rS (PO主) [举报] No.59405912 管理
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)20:46:46 ID:g5vI1rS (PO主) [举报] No.59475125 管理
这几天生病啦，过几天再发吧（主要是懒的从swich上把图传到手机上，每次好好麻烦|-` )）
无标题 无名氏 2023-09-11(一)11:10:31 ID:v7NhVTe [举报] [订阅] No.59469021 [回应] 管理
想问问大家有没有减肥小妙招，咱是160体重60kg的卿，想减到55左右，主要是想瘦一瘦大腿和肚子
顺带是一个跑步打卡串啦| ω・´)
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)11:56:25 ID:wGv0J5v [举报] No.59469523 管理
>>No.59469505
( `д´)吃的多但是体重正常不是很好吗！
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)11:58:52 ID:lUGjoEa [举报] No.59469559 管理
>>No.59469505
这种就不是要瘦，是要减少体脂率，看起来瘦，甚至可能会增加体重
一个好看的曲线比单纯的瘦下来更重要(*´∀`)
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)12:24:16 ID:Wfhx2Bg [举报] No.59469827 管理
这种程度想再减除了吃草算卡路里感觉没别的办法了
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)14:03:38 ID:LBrQS06 [举报] No.59470786 管理
建议去游泳，游泳瘦全身σ`∀´)
瘦身是很难只瘦一两个部位的尤其是女孩子腹部跟大腿更容易积累脂肪
长期游泳可以塑造全身的线条，变相瘦腿瘦的快
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无标题 无名氏 2023-09-11(一)14:06:40 ID:LBrQS06 [举报] No.59470817 管理
对小体重来说每个月定期量臀围腿围腰围估算BMI就可以了，体重增减不是很重要
主要在于整体塑型身体线条看着好看就行了
无标题 无名氏 2023-09-01(五)23:09:28 ID:bHcgShZ [举报] [订阅] No.59361894 [回应] 管理
第一天住宿舍！戒冲串day1！
必将斩断一切情欲( `_っ´)
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无标题 无名氏 2023-09-06(三)07:42:39 ID:inyIHEY [举报] No.59409889 管理
带我一个，今天day1(`ε´ )
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)07:24:20 ID:bHcgShZ (PO主) [举报] No.59420826 管理
day7(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)08:57:55 ID:olh4nfZ [举报] No.59421350 管理
快进到明天开银帕(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2023-09-08(五)06:18:46 ID:inyIHEY [举报] No.59431493 管理
昨天忘了( ﾟ∀。)我day2
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无标题 无名氏 2023-09-10(日)14:41:14 ID:inyIHEY [举报] No.59458946 管理
day4咯，popo怎么搞的(　ﾟ 3ﾟ)
无标题 无名氏 2023-04-03(一)08:15:05 ID:IpDtuX6 [举报] [订阅] No.56588175 [回应] 管理
day2!
目标day30，如果成了就奖励自己，失败了就碎饼，这次必成功( `д´)9
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)07:36:58 ID:IpDtuX6 (PO主) [举报] No.59420864 管理
126-49
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)07:36:43 ID:IpDtuX6 (PO主) [举报] No.59443345 管理
128-49
昨天忘了
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)07:45:05 ID:uGzGPWB [举报] No.59443370 管理
要来了吗(´ﾟДﾟ`)
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无标题 无名氏 2023-09-10(日)07:41:34 ID:IpDtuX6 (PO主) [举报] No.59455525 管理
129-50
本串完结 \( ᑒ )/ ​​​
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无标题 无名氏 2023-09-10(日)07:47:42 ID:2EGgV1k [举报] No.59455546 管理
恭喜ﾟ ∀ﾟ)ノ
无标题 无名氏 2023-09-04(一)19:45:09 ID:1Cz9gaO [举报] [订阅] No.59393983 [回应] 管理
戒冲，今日day 5
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无标题 无名氏 2023-09-06(三)20:27:53 ID:1Cz9gaO (PO主) [举报] No.59416859 管理
day7，今日骑行30km，本想六点下完课直奔江边，但还是慢了没拍到长河落日，不过沿途风景更佳
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无标题 无名氏 2023-09-06(三)20:28:34 ID:1Cz9gaO (PO主) [举报] No.59416863 管理
>>No.59416859
就差二十分钟，卡着落日的点😭😭😭
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无标题 无名氏 2023-09-06(三)21:09:32 ID:85VA9cn [举报] No.59417193 管理
好有毅力(=ﾟωﾟ)=
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)10:50:39 ID:1Cz9gaO (PO主) [举报] No.59422393 管理
day8，今天没课，晨跑两公里，果然早上空气反而没晚上好
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无标题 无名氏 2023-09-10(日)00:42:42 ID:1Cz9gaO (PO主) [举报] No.59453753 管理
已经过十二点了，所以昨天应该是day10？骑行三十多公里吧，主要是因为骑错路上国道了，隔了老远才找到转向的路口😭😭😭
骑着行途中拍的，多少都有点丑🤡
无标题 无名氏 2023-09-04(一)00:30:23 ID:RkNPwx3 [举报] [订阅] No.59386444 [回应] 管理
day1
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)15:57:02 ID:RkNPwx3 (PO主) [举报] No.59402812 管理
day2
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无标题 无名氏 2023-09-06(三)01:05:23 ID:RkNPwx3 (PO主) [举报] No.59408713 管理
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)15:10:17 ID:RkNPwx3 (PO主) [举报] No.59424680 管理
d'ay伍
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无标题 无名氏 2023-09-08(五)14:16:11 ID:RkNPwx3 (PO主) [举报] No.59435476 管理
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)16:39:54 ID:RkNPwx3 (PO主) [举报] No.59447754 管理
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无标题 无名氏 2023-09-04(一)01:24:53 ID:YpWbnos [举报] [订阅] No.59386902 [回应] 管理
减肥三天了
现在心血来潮开个串记录一下
8.31开始85kg左右
计划十月开学减到75左右

肥原本是72kg左右，肌肉线条明显
经过一年高压生活无心锻炼努力备考胖到了85kg
想这一个月努努力开学给大家留一个好印象

每天睡前拍照记录附体重
看看一个月会变成什么样
图串内
回应有 15 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:42:53 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59406264 管理
>>No.59397840
主要是马上要去上大学了
最后一个月好好吃点妈妈的饭
（米饭只吃小半碗）
早餐一个土豆一个鸡蛋
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:43:36 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59406270 管理
>>No.59397932
之前打球运动量很大
每天卷腹俯卧撑才有那种线条
之前可以算是没有想过减脂致专心练肌肉
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无标题 无名氏 2023-09-05(二)21:44:08 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59406277 管理
今天82.7
以后每周上一次图看看对比
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)00:44:00 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59419728 管理
今天稳定不变(;´Д`)
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)12:36:39 ID:YpWbnos (PO主) [举报] No.59445334 管理
八号81.7

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